Comment la décrire en quelques mots ? la dermite péri-orale est une maladie inflammatoire de la peau, localisée sur le pourtour de la bouche (ou sphère péri-orale) : sillons naso-géniens, menton, philtrum, bordures de la narine.
Elle se manifeste par l’apparition de plaques rouges, qui chauffent, démangent et brûlent. Apparaissaient ensuite, quelques heures/jours plus tard, les éruptions cutanées. En même temps, la peau se met à peler.
Comme toutes les dermatoses faciales, à la gêne provoquée (c’est douloureux), s’ajoute la difficulté de se sentir ainsi « défigurée ».
De 2017 à 2021, j’ai connu plusieurs poussées, jusqu’à ce que je découvre enfin un remède naturel efficace.
Dans cet article, je partage donc mes observations, les causes que j’ai pu identifier, et surtout comment j’ai réussi à me débarrasser définitivement de la dermite péri-orale -sans aucune cicatrices.
Quelles sont les causes de la dermite péri-orale ?
Vous comprendrez sans doute pourquoi je n’ai pas conservé de photos de cette époque, à l’exception de celles-ci (sur laquelle je portais du maquillage pour le travail, même si la situation s’était grandement améliorée).
Il existe effectivement des cas beaucoup plus sévères. J’ai eu la chance de trouver rapidement une solution pour atténuer les symptômes.
L’important est de réagir dès les premiers signes -et d’apprendre à les repérer pour endiguer une crise à l’instant où elle débute.
Comment tout a commencé…
En 2017, j’ai pris la décision d’hydrater quotidiennement ma peau avec une crème de jour assez riche. J’ai trouvé mon bonheur en parapharmacie avec la Crème Fraîche de Nuxe.
A cette période, plusieurs évènements stressants, ajoutés au manque de sommeil, se sont produits. Aujourd’hui, je connais l’importance de facteur conjoncturel.
Tout allait bien dans ma peau, jusqu’à ce que je remarque ces petits boutons rouges au-dessus de ma bouche. « Une petite poussée d’acné », ai-je cru !
Mais très vite, ces petits boutons se sont multipliés sur une zone qui, étrangement, n’était pas grasse. La peau a commencé à peler. Je ne savais plus si je devais l’hydrater ou non : lorsque j’appliquais ma crème habituelle, une réaction inflammatoire se produisait.
Perplexe face à ces symptômes, j’ai entrepris quelques recherches : telle fut ma découverte de la dermite péri-orale.
Une fois résorbées, ces poussées sont fréquemment revenues jusqu’en 2021, dans des circonstances similaires.
En effet, malheureusement, cette maladie inflammatoire surgit par « crises ».
Qu’est-ce qui provoque une poussée de dermite péri-orale ?
Pour en comprendre les causes, j’ai identifié une combinaison de facteurs aussi bien psychologiques que cosmétiques.
On attribue généralement l’apparition d’une dermite péri-orale à deux causes :
- une trop grande hydratation ou des produits « trop riches » (nourrissants) ;
- une trop grande quantité (variété) de cosmétiques appliqués sur le visage, que ce soit en même temps (plusieurs couches) ou en alternance selon les jours.
Aussi, beaucoup d’affections cutanées dépendent… de la composition des cosmétiques que vous utilisez.
Pourquoi ?
Parce que la dermi péri-orale est une réaction allergique à certains ingrédients.
Il faut donc trouver et éliminer la cause, au lieu de traiter (seulement) les symptômes. C’est pourquoi, mieux vaut éviter les traitements locaux à base de corticoïde sous forme de pommade. Certes, ils canalisent l’inflammation sur le moment. Mais dès que vous les arrêtez, celle-ci reprend de plus belle.
Quels produits faut-il bannir de la salle de bain ?
Pour en finir avec la dermite péri-orale, une bonne fois pour toutes, un tri s’impose dans les placards de votre salle de bain.
En effet, même si elle est très désagréable à vivre, considérez-la comme un message de la part de votre organisme, qui vous alerte sur l’utilisation d’ingrédients, qui lui sont intolérables.
Et si vous tolériez ces marques et ces produits depuis de nombreuses années, tout change à partir du moment où la dermatose apparaît : votre peau sature.
Voici les cosmétiques susceptibles de déclencher une crise :
- Les dentifrices contenant du sodium lauryl sulfate et du fluor : ceux dont la pâte est de couleur blanche ;
- Les shampoings (et les savons) contenant des sulfates ;
- La trétinoïne, le rétinol et les AHA ;
- Trop de crèmes/sérums différents appliqués sur la peau : alterner, selon les jours, entre plusieurs crèmes : rétinol, vitamine C, collagène… Ou encore les pratiques dites « millefeuilles » (plusieurs couches).
En cas de crise de dermite péri-orale, bannissez tous les produits contenant des sulfates, du fluor, des parfums et des huiles végétales (trop riches).
Cela ne signifie pas forcément que vous devrez pour toujours les exclure de votre routine. Mais une « diète » s’impose pour effectuer un tri.
Par exemple, si votre dermatose disparaît pendant plusieurs mois, vous pourrez utiliser avec une grande modération un shampoing ou un dentifrice contenant du sulfate (une fois par semaine maximum). Mais la sensibilité que vous avez développée à l’égard de ces ingrédients reste définitive.
Ceci dit, une fois que vous aurez changé vos habitudes, et que vous préférez des cosmétiques plus doux, plus naturels, et plus respectueux de votre peau, difficile de (vouloir) revenir en arrière…
Les gestes indispensables à la guérison
Au cours de ces trois années, j’ai testé plusieurs solutions pour en finir avec la dermite péri-orale… jusqu’à ce que je découvre le remède miracle.
Mais avant de vous en parler, quelques gestes vous aideront à simplifier votre nouvelle routine.
Éliminer tous les cosmétiques avec des sulfates
Dans un premier temps, il est donc nécessaire d’examiner la composition de tous les cosmétiques que vous utilisez : savons, shampoings, gels douches, dentifrices…
Cessez immédiatement leur utilisation s’ils contiennent des sulfates (du sodium laureth/lauryl sulfate) et/ou du fluor.
Par quoi les remplacer ?
Il existe des dentifrices sans fluor et sans sulfates en parapharmacie ou magasin bio.
La marque Cattier propose une sa gamme à l’argile avec différentes huiles essentielles. La Rosée a récemment sorti un dentifrice à la menthe absolument fabuleux : goût, texture, composition irréprochable… De loin ma meilleure découverte de l’année.
Pour les shampoings, il faudra également vous tourner vers des produits naturels. Les émulsifiants à base de coco sont inoffensifs. Vous les trouverez dans les bases lavantes neutres et les principales marques bios (Lavera, Natessence, So Bio Ethic’,, Lolly, etc.).
Par principe de précaution, je vous conseille également d’interrompre l’utilisation de cosmétiques contenant des parfums : laits corporels, parfums, lotions, beurres transformés, etc.
N’utilisez surtout pas de fond de teint
Je sais à quel point cela semble difficile (et je n’ai pas pu m’en empêcher non plus), mais essayez vraiment de résister à la tentation de camoufler votre dermatose sous une couche de fond de teint…
Certes, certaines marques proposent des cosmétiques à base de zinc et hypoallergéniques, qui seront sans doute mieux tolérés. Avec un peu de chance, pour quelques heures, un léger maquillage n’aggravera pas la situation. A condition de rester exceptionnel.
Mais n’oubliez pas que le fait d’appliquer ces produits sur une peau déjà enflammée retarde la guérison.
Pour vous aider, il existe des protections solaires indice +50 légèrement teintées (comme une BB crème) chez La Roche-Posay par exemple. Elles atténueront un petit peu les rougeurs.
Comment nettoyer son visage ?
Nettoyez votre visage une fois par jour avec un savon extrêmement doux, qui ne continent ni parfum, ni sulfates, ni huiles essentielles.
Par exemple :
- une base lavante neutre pure
- une crème nettoyante pour peau atopiques (Lipidkar Surgras de La Roche-Posay)
- un pain dermatologique
- un savon artisanal (bien vérifier la composition) au lait de chèvre ou d’ânesse
Utilisez vos mains ou un coton très doux, afin d’éviter tout frottement (tout ce qui est irritant accentue l’inflammation).
Essuyez-vous en tamponnant seulement votre visage avec un linge ou une serviette en microfibre : très douce et lisse au toucher.
Est-il encore possible d’hydrater sa peau ?
Il est conseillé d’éviter l’application de tout cosmétique sur votre visage.
En 2017, j’avais suivi cette diète stricte durant six mois. Autant vous dire que ma peau avait un aspect… peu satisfaisant. Des ridules sont même apparues, liées à la déshydratation.
Néanmoins, une diète de cosmétiques, sans négliger l’hydratation, c’est possible !
En période de crise, optez pour une seule crème hydratante, formulée pour peau atopiques. Encore une fois, les gammes de La Roche-Posay ou Avène sont dignes de confiance, et généralement très bien tolérées.
Lorsque l’inflammation diminue, que votre dermite péri-orale se résorbe, vous pourrez réintroduire une autre crème ou un sérum de votre choix.
Gardez en tête le principe de précaution : Il faudra procéder à des sortes de « test » pour savoir si vous tolérez ou non un produit, et cesser son application à la moindre éruption (ou rougeur).
Ceci dit, avec un ou deux produits de qualité, je peux vous assurer qu’il est facile de conserver un teint superbe (avec moins de rides, etc.) : nul besoin de sur-consommer !
Mon plan d’attaque pour en finir avec la dermite péri-orale
Après ces conseils généraux, voici ce qui a marché afin de me débarrasser définitivement de la dermite péri-orale.
Depuis un an et demi, aucune poussée (malgré stress et fatigue par périodes) n’est revenue pour le moment -alors que je n’avais pas passé les dernières années sans observer des signes de dermatoses tous les trois mois.
De plus, dès l’apparition de la première éruption (toujours près du nez), je recommence les soins que je décris ci-dessous… et l’inflammation disparait complètement en une nuit.
Il est vraiment nécessaire d’agir dès le premier signe, afin de ne pas laisser votre peau s’enflammer.
L’ingrédient miracle contre la dermite péri-orale : le Neem
Le Neem (ou Margousier) est la plante indispensable pour éradiquer l’inflammation.
Il est nécessaire de la prendre par voie orale, sous forme de poudre en gélules.
Cette plante est utilisée dans le cadre de la médecine ayurvédique.
Ses vertus sont très nombreuses : antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire, antiseptique… Elle possède des propriétés purifiantes, re-équilibrantes et détoxifiantes.
Des études ont montrées qu’elle régule les activités enzymatiques pro-inflammatoires, et notamment les enzymes appelées cyclooxygénase (COX) et lipoxygénase (LOX). Elle agit également contre les cellules cancéreuses.
Le Neem est aussi utilisé pour la spiritualité Yogi, en ce qu’il augmente l’énergie ou la chaleur dans le corps. En effet, lors de sa prise, vous ressentirez peut-être votre température s’élever très légèrement (un degré environ). Cela n’a aucune incidence sur votre santé.
Enfin, le Neem active la sécrétion d’insuline. Il est donc bénéfique aux personnes souffrant de diabète, pour réguler le taux de glycémie. Si vous n’êtes pas concernés, vous ne constaterez pas d’effets particuliers. Évitez simplement toute prise à jeun, ou trop éloignée des repas.
Quelle dose de Neem prendre en cas de dermite ?
En cas de grosse crise : trois gélules par jours (en même temps), généralement pendant une semaine.
Dès le premier signe (un bouton) ou dès que la poussée s’atténue : deux gélules par jour suffisent.
En traitement de fond, lorsque tous les signes d’inflammation ont disparu : une gélule par jour pendant un mois pour éviter une « rechute ».
En combien de temps le Neem agit-il ?
Dès la première prise, en fonction de l’intensité de votre éruption cutanée, vous pourriez ressentir un soulagement : moins de chaleur, moins de brûlure, moins de démangeaison.
La dermatose se stabilise au bout de deux à trois jours (plus de nouvelles éruptions).
En une semaine, j’ai déjà constaté des améliorations considérables.
Pour une efficacité maximale, un autre ingrédient a été indispensable à ma routine de secours.
La crème Cicalfate d’Avène, efficace contre la dermite péri-orale
Pour hydrater votre peau, atténuer l’inflammation et favoriser la cicatrisation des tissus, la crème Cicalfate d’Avène a été d’un grand secours.
Il m’est déjà arrivée de l’appliquer au tout début d’une éruption (sans prise de Neem). le lendemain, celle-ci avait déjà régressée.
Elle contient des actifs réparateurs et apaisants comme le sulfate de zinc et le sulfate de cuivre.
Elle soulage également les démangeaisons et évite à la peau de peler.
Appliquez-la comme crème hydratante sur l’ensemble de votre visage. Réalisez une sorte de cataplasme (en couche épaisse) aux endroits touchés par la dermite péri-orale, avant d’aller au lit. Durant la nuit, l’excédent sera naturellement absorbé.
L’indispensable protection solaire indice SPF +50
Durant la poussée de dermite péri-orale, il est nécessaire d’éviter toute exposition au soleil (surtout entre 11h et 16h).
Même par temps couvert, protégez votre peau avec une crème solaire pour éviter que les rayons UV n’aggravent l’inflammation.
Encore une fois, la crème solaire doit être hypoallergénique et adaptée aux peau sensibles. Quelque soit votre teint ou vos habitudes de bronzage, optez pour un indice 50+.
Je vous recommande des marques dermatologiques telles que La Roche-Posay (Antélios UVimmune 400, sous forme de crème et non de fluide) ou celle d’Avène (Cleanance Solaire SPF 50). Je les utilise au quotidien. Elles n’ont aucune incidence sur la dermite péri-orale.
Elles hydratent sans laisser de film gras. Leur fragrance est discrète, florale.
Un tube dure 6 mois à raison d’une application quotidienne, ce qui vaut l’investissement.
En conclusion
Il existe évidemment d’autres ingrédients naturels pour soulager une dermite péri-orale, tels que le chanvre, l’aloé véra ou la fleur d’oranger. La luminothérapie est également indiquée (lumière bleue) mais je n’ai pas eu l’occasion de la tester à cette époque.
Si vous êtes à la recherche d’une solution, sachez que la poudre de Neem (Margousier) et Cicalfate d’Avène pourraient fonctionner tout aussi bien dans votre cas -les informations sont trop rares au sujet du Neem, c’est pourquoi je tenais à partager mon expérience dans cet article.
En l’espace de deux semaines, toute trace de dermite avait disparue, ce qui relève du miracle, sachant que plusieurs mois sont généralement nécessaires pour en venir à bout.
J’espère ainsi vous avoir apporté d’autres pistes de réflexion, si vous êtes actuellement dans cette situation. N’hésitez pas à partager votre expérience, et votre avis, en commentaire.
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