Lorsqu’on a de longs cheveux, certains gestes du quotidien, pourtant très simples, deviennent un peu plus compliqués. Si vous ne dormez pas seule, impossible d’étaler votre crinière au milieu du lit, et d’être certaine que votre partenaire ne couchera pas dessus par mégarde. Sans parler du démêlage qui prend parfois beaucoup (trop) de temps le matin.
Pour éviter ces désagréments et limiter les nœuds, pourquoi ne pas attacher ses cheveux pour dormir ? Quelle coiffure privilégier pour la nuit ?
Quelques idées de coiffures protectrices pour dormir
Beaucoup de chevelues adoptent une coiffure protectrice pour la nuit.
L’objectif est de d’attacher les cheveux sans les serrer et sans utiliser d’accessoires qui les abîment, comme les pinces ou les élastiques avec des bouts métalliques.
Privilégiez également le confort : pas de cheveux tirés, pas de chignon ou de queue de cheval au niveau de la nuque, etc.
Voici trois coiffures pratiques pratiques pour dormir…
La grande tresse sur le côté
Un classique de nos grands-mères, qui fonctionne toujours à merveille : la grande tresse lâche sur le côté. Cette coiffure convient parfaitement aux cheveux longs.
Changez seulement la position de l’élastique tous les soirs, pour ne pas provoquer trop de casse ou de fourches au même endroit. Il suffit de le placer deux centimètres plus haut ou plus bas au-dessus des pointes, en fonction des jours
Cette coiffure protectrice est géniale pour éviter les nœuds et vous réveiller avec des cheveux naturellement démêlés.
Seul bémol : les ondulations. Elles peuvent devenir permanentes jusqu’au prochain shampoing. Je les aime beaucoup, car elles ajoutent un mouvement à mes cheveux raides. Mais si elles vous dérangent, et que vous ne souhaitez pas mouiller vos cheveux tous les matins, faites une tresse très lâche (trois ou quatre brins), que vous sécurisez à plusieurs endroits avec des chouchous.
Le chignon souple très haut
Une autre coiffure de nuit pratique pour ne pas s’enrouler dans vos cheveux : un chignon très haut, sur le sommet du crâne. Les cheveux sont retenus de manière souple et lâche, avec une pince crocodile ou un chouchou. Il ne faut pas exercer de traction au niveau des racines.
Cette coiffure présente l’avantage de ne pas onduler vos longueurs. Elle peut même vous donner un joli volume, type « mini vague ».
Bémol : Avec le poids des cheveux très longs, je trouve qu’elle exerce une pression au niveau des racines. Le chouchou se déplace, et vient serrer une partie des longueurs. Pas facile de l’enlever le matin, et d’éviter les nœuds. Avec le frottement de la tête sur les draps, je pense qu’à la longue, elle favorise l’apparition de petits cheveux courts près du crâne.
Note du 28 octobre 2022 : Je viens de découvrir cet excellent article de Lauren Inthehair, qui confirme mes observation au sujet des chignons ! A priori, ils sont responsables de beaucoup de casse sur les cheveux du dessous.
Les petites tresses lâches
Pour les cheveux plus courts, qu’ils soit au carré ou au niveau des épaules, vous ne possèderez peut-être pas encore assez de longueur pour en tresser l’ensemble d’un seul côté.
En revanche, vous serez plus à l’aise avec des tresses lâches : deux à l’arrière de votre tête et, pour les mèches rebelles des coupes courtes, deux à l’avant au niveau des oreilles.
Attacher ses cheveux la nuit n’est pas systématique.
Pour avoir de beaux cheveux, rien ne vous oblige à les attacher pour dormir !
Voici notamment deux cas dans lesquels je vous recommanderai plutôt de les laisser libre pour la nuit.
Vos cheveux gardent la trace du chouchou ?
Ce problème est systématique pour les cheveux qui sont trop secs et qui se cassent facilement. En fait, il s’agit d’un symptôme visible : vos cheveux ne possèdent pas assez d’hydratation, et donc de souplesse, pour résister à une légère pression. Ils se cassent autour de l’élastique.
Évitez donc de les attacher, sauf au niveau des pointes (tresse), pour limiter les dégâts.
Ils ont tout d’abord besoin d’être nourrit et réparés en profondeur. La priorité consistera à leur apporter les bons soins entre chaque shampoings : bains d’huile, masques…
Ici, je vous détaille ma méthode pour réparer les cheveux cassants et en finir avec les cheveux cassés.
Vous attachez déjà vos cheveux en journée ?
Si vous réalisez déjà des coiffures pour la journée, notamment avec des accessoires tels que les élastiques ou les pinces, et qu’elles sont assez serrées, il vaut mieux détacher vos cheveux pour le soir.
En effet, maintenir vos longueurs trop torsadées ou attachées en arrière pendant des heures, peut casser quelques cheveux au niveau de l’élastique ou de la pince (à cause du poids). De temps en temps, ce n’est pas grave -et c’est normal.
Mais si vous les attachez toute la journée, et que vous les attachez encore toute la nuit pour dormir, cela peut causer des dégâts visibles sur le long terme : des mauvais plis, une marque permanente, et des mèches involontairement plus courtes.
De plus, votre cuir chevelu a besoin de respirer. Pour activer la circulation sanguine et éviter une sur-production de sébum, les racines ne doivent pas rester en permanence plaquées contre votre crâne.
De temps en temps, laissez donc vos cheveux libres.
Et vous, quelle est votre technique pour dormir avec vos cheveux longs ?
C'est tellement beau et féminin les cheveux longs
Oui merci beaucoup ^_^
Salut , pour la trace du chouchou il faut juste que tu desserres ton,élastique parce qu'il est trop serré et du coup ça fait la trace , j'espère que je t'ai aidé un minimum 🙂
Mon problème à moi quand je les attache c'est que le matin j'ai la trace du chouchou !
Moi j'ai les cheveux boucler et long allor pour la nuit je fais un chignon et je met un bando et pour les cheveux raide je vous couseille paraiye
j avais les cheveux longs , je suis passé chez le coiffeur pour coupé les pointes abimé mais je me suis retrouvé avec plus de 10 cm coupé je regrette ce jour j aime pas les degradé qu il ma fait surtout pour mes cheveux fins , j ai tout essayé pour les faire pousser vite mais rien je dois patientet , avant quand qu il étaient longs au bas du dos je dormais cheveux détaché et le matins ils étaient magnifique maintenant ils sont en mille morceaux je sais pas quoi faire obliger d utiliser le sech cheveux j ai essayé la technique du cordon j ai renroulé mes cheveux avec un long cordon mais sa tire les cheveux , je veux quelques conseil pour ça et pour la pousse des cheveux
Bonjour moi j'ai les cheveux tres tres longs ( haut des fesses ) et lorsque je dors parfois je les attache et d'autres fois non et mes cheveux sont toujours pareil donc je pense que l'on peut faire comme on a envie avec nos cheveux ^^ du moins s'ils sont aussi raides, lisses et longs que les miens 🙂
Bonjour,
Excuse-moi pour le retard… Je réponds à ton commentaire, car la réponse peut intéresser d'autres lectrices, mais depuis le temps, j'espère que tu as trouvé une solution.
Tes cheveux sont peut-être trop secs…
Il faut utiliser un masque avant le shampoing et un après-shampoing à chaque lavage.
Pour l'huile, pas de problème : utilise n'importe quelle huile végétale : olive, tournesol, … de la cuisine.
Sinon, pense aux astuces de grand-mère : masque aux oeufs, au yaourt, crème fraîche… tous les produits gras nourrissent et adoucissent les cheveux.
Pour la nuit, tente d'autres coiffures comme un chignon très haut maintenu avec un filet par exemple…
Bon courage…
Merci d'avoir partagé ta technique !
Je n'ai jamais réussi à faire de même ou plutôt à supporter la queue, mais ce doit être effectivement un excellent tu protèges longueurs et pointes.
Merci beaucoup pour cette astuce !
J'ai bien les envelopper dans un linge ou un tee-shirt aussi, je trouve que cela les maintien bien tout en réduisant les frottements et les nœuds, sans imprimer de marque de tresse ou d'élastique.
24 cm en 11 mois ? Quelle belle pousse !
Pourquoi avoir pris la décision de tout couper ? Changement de tête ?
Bonne continuation et dis toi que tu vas bientôt récupérer une magnifique chevelure longue.
Il y a un peu près un an, je me suis coupé mes cheveux en faisant un carré plongeant très cours (mes cheveux était en bas du dos :'( !!) et depuis jattende qu'ils repoussent! Je suis passer par tout la et franchement les cheveux long me manque !!! (ils on quand même pris 24cm en 11mois!) donc merci pour tes conseils! Ils me seront util à l'avenir !!;)
Salut les filles moi j’ai une solution pour attacher mes cheveux la nuit a ne pas faire tous les jours non plus pour les cheveux fines. alors : moi j’ai les cheveux crépu et très cassant donc quand je fais un brushing et je dort les cheveux lâchée la nuit sa me les abime . ce que je fais juste avant de dormir j’applique un peux de sérum sur mes cheveux et je les peigne on commençant par le devant de la tête du gauche vers le coté droit jusqu’à que je ramène les longueur des cheveux vers la gauche je les tien avec des pinces et je les enveloppe avec un foulard léger pas trop serrer. nous les orientaux on appelle sa (patcha) le matin c nickel un coup de peigne et si comme si tu sort de chez le coiffeur
Bonjour,
Perso j'ai les cheveux longs à peine ondulés. J'ai essayé diverses méthodes mais depuis qqs années, je fais une queue très haute, je roule la mèche et j'attache avec une très grosse pince sur le dessus de la tête (qui ne serre pas trop du coup). Et comme avant j'humidifie un peu les cheveux, je me retrouve le matin avec du volume et de belles ondulations, sans efforts !
Je n'ai pas constaté de casse ou autres problèmes à ce jour, et je dors tranquille, car je n'arrive vraiment pas à supporter les cheveux dans la figure (il faut dire que je bouge beaucoup la nuit).
Merci pour ce blog sympa !
Bonjour !
Je voudrais vous faire part de mon cas. Moi j'ai les cheveux lisses et environ au niveau des omoplates, mes cheveux en général, je fais une tresse, mais mes cheveux trouvent le moyens de sortir de la tresse et de s’emmêler. *-*
Souvent, je me fais un shampooing démélant le Lundi ou dimanche soir, et comme ça je garde mes cheveux parfaitement démélé jusqu'au mercredi, mais après, ils se r'emmèlent et ça refait un caca …
Une fois ma soeur ma enlevé l'equivalent, d'une boite de tabac de 75g. (désolé pour l'exemple de merde, j'ai rien trouver d'autre)
Bref, mes cheveux s'emmelent plus que vite et meme si je ne doute pas de l'effet de l'huile, je pense que mes parents serait pas super d'acord pour acheter une huile a mes cheveux…
En tout cas j'espère que tu trouveras une solution a mon problème…
Merci 😉
Léa
P.S°: J'ai bien lu la rubrique, ~Mes cheveux s’emmêlent trop facilement : que faire ?~…
Merci ! J'ai pas mal galéré aussi pour trouver les bons soins, mais ils ont l'air de porter enfin leurs fruits, depuis l'année dernière. 🙂
Je trouve les design des Blogspot plus facile à manier et plus esthétiques que Canalblog, c'est juste pour cela que j'ai tout transféré. 🙂
Coucou, ton blog est super!
j'adore lire tes articles. Ils sont très complets et contrairement à moi qui patauge encore, tu as trouver les solutions qui marchent pour tes cheveux. Ca c'est cool.
Pourquoi avoir changé de blog? Il était très beau l'ancien.
Quand j'ai le temps c'est tresse sur demi-queue et tresse avec le reste des cheveux (double tresse donc) pour avoir de belles ondulations depuis les racines. Sinon c'est tresse simple, ou plus rarement queue basse ou cinnamon sur le sommet du crâne.
J'ai les cheveux très longs (bas des reins), et la nuit je fais une tresse pas trop serrée, que je n'attache pas. Je n'utilise plus du tout d'élastiques, c'est vraiment pas bon pour les pointes.
Je dors avec une natte ! Ca m'évite d'avoir toute la longueur sur le visage quand je tourne la tête !
Moi ils sont juste remontés et quand ils m'embêtent vraiment alors là je les attache 😉
oui magnifique idée! bravo.
Ayant les cheveux longs et bouclés, je ne peux dormir sans me retrouver au matin la nuque pleine de noeuds. Ma solution : le chignon lâche sur le dessus de la tête.
Vous avez oublié une variable indispensable : l oreiller . Parce qu'un oreiller ferme est different d' un oreiller mou et encore plus d' un traversin et d' un oreiller à mémoire de forme où le cheveu vient pile se plier au niveau de la nuque. Du coup si l on attache ses cheveux délicatement et au sommet du crâne ( boycottez les élastiques , les chouchous ; le mieux reste effectivement le bonnet ) , il est important de savoir où et comment se place notre crâne avant de s atteler ou non à attacher nos cheveux. Et de toutes façons , un cheveu vit , donc forcément il bouge , il s abime , il se dédouble , bref il meurt . Du coup , l épointage est indispensable .
@ Amayan : Merci pour le lien ! J'ignorai qu'il pouvait être confortable pour dormir, mais si tu le fais assez lâche, il n'abîme effectivement pas les cheveux. C'est le seul chignon que j'arrive correctement à faire (mais je l'attache aussi plus souvent avec de petites pinces qu'une pique). 🙂
@ Zizoune59 : Les maux de tête viennent des racines, trop tirées, peut-être ? Ou du froid au niveau de la nuque ? En tout cas, détacher ses cheveux, c'est aussi se mettre à l'aise.
@ Charlotte : En effet, on conseille des matières douces, pour limiter les frottements, mais je recommanderais d'avantage la soie que le satin, car ce dernier est d'origine synthétique, et peut provoquer de l'électricité statique.
@ Christelle : Je suis passée par là aussi, lorsque je les avais au niveau du cou ! On a une tête différente chaque matin… Ce n'est pas évident. As-tu essayé de les maintenir avec un bandeau, peut-être ?
@ Cupcakes et citronade : Il y a sans doute des coiffures attachées très jolies, même si les cheveux sont au carré. L'été, quelque soit la longueur, c'est toujours plus agréable relevés.
@ Anonyme : C'est vrai, je le perds souvent aussi. Il ne reste qu'une partie de la nuit, mais les écailles des cheveux semblent pourtant plus lisses. Je n'ai jamais testé le foulard, mais c'est aussi bien que le bonnet, peut-être mieux en effet. Chaque matin, c'est la surprise. 🙂
Oui mais on perd le bonnet pendant notre sommeil, et perso je me réveille encore plus décoiffée avec. La seule solution que j'ai trouvé pour l'instant est de faire un chignon souple (qui ne tire pas) au dessus de la tête que j'attache en utilisant les pinces à ressort de chez HM (les dents de la pince se cassent parfois mais vu leur prix c'est pas grave du tout). Sinon on peut aussi utiliser un foulard en coton (pour pas qu'il glisse) qu'on noue bien autour de la tête… sinon j'ai pas encore trouvé la bonne solution, chaque matin j'ai une surprise qui m'attend
moi je les attache alors qu'ils sont au carré mais je ne peux pas faire autrement ils me tiennent trop chaud sinon !
Que de bons conseils, merci ! J'ai les cheveux à la longueur critique, et pour ne rien arranger j'adore prendre ma douche le soir, et les laisser sécher naturellement, et évidemment le lendemain matin je me retrouve avec la tête de chubaka. J'ai les cheveux super gonflés à l'arrière, souvent dissymétriques, donc me voilà partie avec ma brosse humidifiée pour essayer de rattraper la chose ! Et je ne peux pas les attacher car ils sont trop dégradés. Pfff c'est dur la vie.
J'aime bien les laisser libres la nuit, par contre j'ai entendu dire que c'était bon pour eux de dormir sur un oreiller de soie ou de satin (je ne sais pas si c'est vrai !). Moi qui me fait pousser les cheveux depuis deux ans (ils commencent à être bien longs mais pas assez) je sens que je vais venir lire ton blog souvent !
Mes cheveux sont très longs et je les laisse libre pendant la nuit… Ils ont également besoin de repos!! De plus, j'ai constaté que le fait de les attacher la nuit me donnait des maux de tête.., donc !
😉
J'ai trouvé LE chignon parfait pour la nuit =) Depuis que je les attache ils fourchent moins je trouve !
Je fais un cinnamon bun —>(http://www.youtube.com/watch?v=l0gf-aoqj9c&feature=fvsr) que j'attache avec deux petites pinces croco en bas de la nuque. Ca fait un chignon assez lâche et si on dors sur le côté ça gène pas du tout !
Merci pour ton petit mot ! Lorsque je dors avec mon homme, je préfère aussi tresser mes cheveux car c'est plus pratique, sinon il s'accroche dedans aussi. 🙂
La plupart du temps je dors avec les cheveux attachés.Comme ils sont assez long c'est plus pratique pour moi & Chéri. Car il a la facheuse tendance à me "tirer" les cheveux quand on dort.(à cause de la longueur s'il ne sont pas attaché, il dort dessus) Voilà 😉