Le MSM ou souffre organique, efficace contre l’acné et les cicatrices d’acné !

Depuis quelques mois, je prends un complément alimentaire communément appelé MSM (méthyle-sulfonyl-méthane), également connu sous le nom de « souffre organique ». Ses effets sur la peau (cicatrices, acné) sont remarquables !

Il s’agit d’un minéral, essentiel à la constitution de notre organisme (kératine, os, peau, muscles…).

Il se trouve sous forme d’acide aminé dans certains aliments tels que le thé, le café, le chocolat, certains légumes ou encore le lait de vache. Cependant, une grande quantité de MSM est perdu lors de la préparation ou de la cuisson. Il est donc possible de l’ingérer sous forme de gélules.

Il est notamment nécessaire à la fabrication du collagène, ce qui explique sa précieuse aide quant à la cicatrisation des tissus.

Pour toutes celles qui ont des cicatrices anciennes et récentes, ou qui n’arrivent pas à se débarrasser d’une acné légère mais persistante, le MSM méthyle-sulfonyl-méthane peut apporter une solution intéressante…

Qu’est-ce que le MSM et comment agit-il ?

Voici une petite explication pour comprendre l’action du MSM :

La peau est divisée en deux couches principales : le derme (interne) et l’épiderme (externe). L’épiderme est constitué de trois sous-couches.

Les nouvelles cellules sont produites dans la couche basale et remontent constamment jusqu’à la surface pour devenir ce que l’on appelle « cellules mortes » (que l’on exfolie).

Dans la couche du derme se logent les vaisseaux sanguins, les glandes sudoripares, les cellules sensorielles, les follicules capillaires ainsi que les glandes sébacées (qui produisent le sébum).

L’hypoderme est une couche graisseuse isolante.

Toutes ces couches sont reliées entre elles grâce à une protéine : le collagène.

Riche en silicone, le collagène se conjugue avec les fibres d’une autre protéine, l’élastine : il donne ainsi élasticité et tonicité à la peau, comme aux cheveux. Ainsi, la perte de tonicité et l’affaissement des tissus (peau) qui indiquent les signes de l’âge sont notamment liés à la baisse de production de collagène par notre organisme au fil du temps.

Et le souffre organique, dans tout cela ? Pour simplifier grossièrement, le MSM assure les liaisons entre les cellules de la peau et la répartition des fibres de collagène.

Son action favorise ainsi la réparation des tissus abimés et leur bonne régénération.

C’est pourquoi une carence en MSM contribue à l’apparition de rides, de craquelures ou une mauvaise cicatrisation des tissus, tandis qu’une quantité suffisante dans l’organisme stimule la production de collagène.

Vous l’aurez compris, en plus de ses bienfaits sur la cicatrisation de la peau ainsi que la beauté des cheveux (et des ongles), le MSM contribue à la réduction de certains types d’acné…

Je vous renvoie à ce dossier clair et précis sur le sujet, si vous souhaitez plus de détails : http://www.bienetre-au-quotidien.fr/entretien-de-la-peau,-cheveux-et-ongles.4.171.dossier 

Voici également un autre dossier très complet :http://www.pollen-boutique-sante.com/dossiers/promotions_2008-04-15.php

Comment prendre le MSM ?

Les effets sont visibles à long terme, lorsque la molécule est présente en quantité suffisante dans l’organisme. Il faut commencer le « traitement » doucement, puis augmenter progressivement la dose.

De plus, le MSM est éliminé naturellement par l’organisme au bout de douze heures : aussi, prenez-en deux fois par jour, soit matin et soir.

Débutez à 500 mg voire 1 000 mg par jour pendant deux semaines. Puis, augmentez à 1 500 mg par jour. Ne dépassez pas la posologie quotidienne de 44 mg / kilo : au-delà de ce ratio, la prise n’aurait pas d’efficacité supplémentaire. Ainsi, par exemple : 50 kg x 44 mg = 2 222 mg / jour.

Vous pouvez faire une cure de 4 à 6 mois.

Pour améliorer l’absorption du MSM, vous pouvez ajouter de l’acérola (Vitamine C naturelle) ou bien veiller à ce que votre alimentation ne provoque pas de carences en vitamine C.

Le MSM ne présenterait aucune toxicité et ne créerait aucune interaction connue avec d’autres compléments. Néanmoins, il reste déconseillé aux femmes enceintes.

Où acheter du souffre organique ? Il existe en poudre ou en gélules. Il faut regarder sur Internet, et comparer les différentes offres (prix selon le nombre de gélules et leur dosage ou le poids d’un sachet de poudre)…

Après 3 mois de cure, un premier bilan…

Il faut minimum trois mois pour observer les pleins effets du MSM, mais une différence est déjà visible au bout de deux mois et demi. J’ai pourtant commencé avec une posologie de 1 000 mg/jour (soit 2 gélules), je suis passée à 1 500 mg/jour et je prends à 2 000 mg par jour depuis une semaine.

Les effets les plus impressionnants ont eu lieu sur les anciennes cicatrices (creuses ou rose pâle), présentes depuis plus d’un an. Les creux sont légèrement moins profonds, ce qui est un grand progrès. Elles se remarquent beaucoup moins à la lumière.

Alors que j’envisageais un petit peeling dermatologique sur une joue (droite, celle de la photo), je trouve que ce n’est plus nécessaire !

La peau est plus douce, plus lisse, plus claire. De manière globale, le teint semble uniforme, ce qui minimise les imperfections. Des cicatrices plus récentes (quelques mois) se sont légèrement estompées.

Sans contraception, j’avais une poussée d’acné assez virulente par rapport à d’habitude, le mois précédant le début de la cure de MSM (décembre). Pourtant ma routine n’avait pas changée, je ne savais que faire. Et c’est assez extraordinaire, mais cette acné (plusieurs boutons de type inflammatoire) a disparue du jour au lendemain ! Il ne restait que des traces rouges assez prononcées (ma peau marque énormément et très vite).

Depuis ces trois mois et demi de cure, je n’ai plus un bouton alors que je n’ai rien changé à mes habitudes et à mon alimentation.