Comment protéger ses cheveux du chlore naturellement ?

Article mis à jour en Avril 2023

Depuis que je vais régulièrement à la piscine, mes cheveux sont beaucoup plus secs. Le chlore est le principal responsable.

Faute de soins adéquats, il rend les cheveux deviennent cassants, secs, ternes. Concilier une pratique régulière de la natation avec de beaux cheveux longs est difficile.

Sur des chevelures récemment décolorés et blondes, le chlore peut donner des reflets verdâtres. Les couleurs foncées, en revanche, se délavent. Détergent, il soulève les écailles, brûle (à petite doses) la fibre capillaire, et abime la kératine.

C‘est pourquoi il devient nécessaire de prendre quelques précautions, pour nager dans de bonnes conditions.

Quels sont les meilleurs soins avant d’aller à la piscine ? Quels sont les bons gestes après votre séance de natation ? Comment protéger ses cheveux du chlore ?

Quel bonnet de bain pour cheveux longs ?

Les bonnets de bain (obligatoires dans pratiquement toutes les piscines) ne sont pas toujours assez étanches.

Néanmoins, leur utilisation s’avère nécessaire pour protéger au maximum la tête. Les cheveux longs peuvent désormais trouver leur compte, au vu de la variété de matières disponibles dans le commerce. Chacune présente des avantages et des inconvénients notables. 

Évitez le bonnet de bain en latex

Le traditionnel bonnet en latex, le moins cher, est pratiquement immettable, sauf si on possède des cheveux cours. Mais son manque de confort ne facilite pas la tâche. Trop de cheveux sont arrachés ou abîmés par la matière.

Les bonnets synthétiques : peu étanches

Il existe des bonnets en tissus synthétique, facile à enfiler.

Cependant, ils n’ont aucune étanchéité et ne servent qu’à maintenir votre coiffure sur le haut du crâne. Vous risquez de le perdre si vous plongez ou que vous aimez nager sous l’eau. Vos cheveux se retrouveront complètement imbibés.

Le bonnet de bain spécial cheveux longs :

Il existe un bonnet spécial pour cheveux longs, qui se noue plus aisément autour de la tête, de manière invisible, et permet de placer votre queue de cheval dans un petit compartiment.

Son prix étant assez excessif par rapport aux autres, je ne me le suis pas procuré. Je ne pense pas que son utilisation soit vraiment nécessaire, à moins de posséder une crinière jusqu’aux fesses par exemple.

Le bonnet de bain en silicone : meilleure option

Le bonnet en silicone est intéressant. Sa matière est plus douce que le latex.

Plus esthétique et plus large, il permet de rentrer les longs cheveux.

Son étanchéité demeure sans doute imbattable car il reste collant et limite l’infiltration de l’eau.

Il n’est pas évident à mettre (il faut essayer de maintenir les cheveux d’une main, torsadés au sommet de la tête, et de l’autre main enfoncer au maximum le bonnet, puis vous pouvez vous aider des deux mains pour l’ajuster sur les côtés, et rentrer les mèches qui s’échappent). Huiler vos cheveux au préalable facilitera la tâche.

J’ai donc opté pour un bonnet « alternatif ». L’extérieur est en silicone, tandis que l’intérieur est en tissu synthétique. Il glisse facilement sur la tête, mais reste tout de même assez serré pour demeurer en place quelque soit le mouvement. Les cheveux ne le sont pas mouillés si l’on plonge. Seule la partie près de la nuque (le bonnet n’est pas totalement collant) est un peu humide. Il s’agit d’une taille unique, et pourtant j’ai aisément la place d’y répartir mes cheveux.

Astuces pour protéger ses cheveux du chlore :

 

 

 

Il reste cependant nécessaire de protéger ses cheveux avant chaque séance à la piscine.

Comme il faudra les laver ensuite, vous pouvez appliquer le produit de votre choix.

L’objectif est d’isoler la fibre capillaire de tout contact avec le chlore.

Les spray pour la plage

Il existe des sprays spécialisés comme celui de Phyto. Ils protègent les cheveux des UV ainsi que de l’eau salée et du sable.

Ils sont composé en majorité d’huile végétale.

L’application enrobe la fibre capillaire. Après le lavage, vos cheveux sont doux et brillants. Il agit comme un véritable soin.

L’huile végétale

La meilleure solution reste l’huile végétale. Elle vous offrira un soin profondément régénérant, pendant votre séance de natation !

La molécule huileuse étant hydrophobe, elle isole efficacement le cheveu de l’eau chloré.

Si vos cheveux ont tendance à être gras, songez qu’il vaut mieux les saturer un petit peu, plutôt que de les exposer à des produits agressifs.

Procédez exactement comme si vous réalisiez un bain d’huile végétal.

Quelle huile végétale choisir pour protéger ses cheveux à la piscine ?

Je vous recommande une huile à texture « sèche » : elle pénètre plus facilement et laisse un film gras moindre, si on l’applique avec modération.

L’huile de noix du Brésil, des fruits de la passion, de jojoba ou de la noisette (pour les cheveux à tendance grasse) conviennent parfaitement.

Insistez toujours sur les pointes et les longueurs, ou parties, qui se retrouvent fréquemment mouillées.

Quels soins apporter à ses cheveux après la piscine ?

En sortant directement de la piscine :

Si vous n’avez pas la possibilité de vous laver directement les cheveux, vous pouvez attendre de rentrer chez vous, à condition qu’ils n’aient pas le temps de sécher.

Appliquez éventuellement un spray protecteur par-dessus, et nouez-les. Je m’organise souvent ainsi, car il n’est pas pratique de se doucher à la piscine.

Ainsi, je lave mes cheveux à la maison, et j’en profite pour laisser poser mon après-shampoing durant 15 minutes.

Dès que vous rentrez à la maison

Un shampoing est nécessaire pour débarrasser le chlore de vos cheveux.

Il existe plusieurs options. Si vous allez fréquemment à la piscine, un lavage trop rapproché peut devenir irritant et desséchant.

Ainsi, si vos cheveux ne sont pas véritablement mouillés, trempés, vous pouvez remplacer le shampoing par un no-poo, une fois sur deux. L’après-shampoing contient un agent lavant, à faible dose. Il permet, en outre, de démêler facilement. Le seul inconvénient réside en l’huile que vous avez peut-être appliquée auparavant.

Vous pouvez la laisser poser en soin permanent (et attacher vos cheveux si l’effet semble trop gras, mais s’ils sont de nature sèche, l’huile sera absorbée dès le lendemain..). Sinon, utilisez un spray qui se rince facilement à l’eau, les jours où vous n’utilisez pas de produit à base de savon.

Choisissez un shampoing doux et nourrissant. L’idéal est de le fabriquer.

N’hésitez pas à faire un masque (certaines marques naturelles en proposent de très bons, tous prêts, que vous pouvez laisser poser après votre shampoing, puis rincer.  Je vais d’ailleurs m’en procurer un cet après-midi. J’avais abandonné leur utilisation mais elle reste tout de même excellente pour dépanner si l’on a besoin d’un soin rapide, régulier et régénérant. 

Laissez sécher vos cheveux à l’air libre et évitez au maximum les appareils chauffants, qui constituent une agression supplémentaire…

Entretenir ses cheveux régulièrement exposés au chlore

Il est important de prendre soin de vos cheveux, comme s’ils étaient secs et fragilisés. Leur nature risque d’évoluer. Observez toujours leur élasticité, le nombre de fourches, de petites mèches cassées et agissez en fonction.

Par exemple, hier après-midi, j’ai appliqué un bain d’huile de noix du Brésil, et aujourd’hui, mes cheveux sont parfaitement secs : ils ont tout absorbés. Chose rare… Il faudra que j’en remette demain, avant d’aller nager…

Les bienfaits des huiles végétales s’associent efficacement aux huiles essentielles et vous permettent de cibler des problèmes spécifiques (pellicules, excès de sébum, chute…). N’hésitez pas à confectionner vos soins maison.

C’est un entretien quotidien (comme pour la peau et le corps), mais la récompense fait toujours plaisir.

j’ai consacré un autre article au soin des longs cheveux à la mer, à la piscine, sous le soleil ou le vent.